DSC_0473.jpg

為何有些人要站起來騎車呢? 這種站起來騎乘的動作就是所謂的抽車,是一種用身體重量往下踩,手臂力量向上提的動作。

DSC_0504.jpg

抽車又分為了休息的抽車和衝刺的抽車。當騎乘上坡或長時間騎乘身體需要休息時,可藉由抽車的動作,使用的不同的肌群踩踏,同時讓身體的重量自然踩在踏板上,達到休息的作用。

DSC_0514.jpg

而衝刺的抽車,是為了利用抽車來達到加速的效果,衝刺時讓重心前移身體自然形成低風阻騎姿,且同時會因為抽車動作而激烈搖晃車身,再衝刺及爬坡時都可使用,可以幫助你更有力的度過上坡或衝刺。

DSC_0548.jpg

抽車靠手部及腿部的肌肉,同時也運用到身體的核心肌群,可以在平常多訓練自身核心肌群,以達到更好的抽車效果!

DSC_0533.jpg

- END -

 

文章標籤
創作者介紹

愛照相相簿

愛照相 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()